奇异果体育美食就是要给大家分享水果、家常菜、小吃你想要的这里都有！

　　奇异果体育美食就是要给大家分享水果、家常菜、小吃你想要的这里都有！百香果，其富含必需的17种氨基酸及多种维生素、微量元素等160多种有益成分。其中丰富的天然活性成分类黄酮是减除烦躁和缓减压力的基本元素，具有清肠健胃、排毒养颜、促进代谢、消炎等功效。百香果的全身都是宝，它的果肉跟籽都是可以吃的，它的果皮也是有用的哦!百香果的果皮可以用来可提取果胶，是食品加工的优良稳定剂和增稠剂。你知道吗?其实，百香果的皮也是可以吃的！

　　板栗娃娃菜，这是一道新派菜肴，源自鲁菜中板栗白菜的改版。用娃娃菜的清，调和板栗仁的甘香，配以番茄酱，食之鲜咸微酸。主料：娃娃菜；配料：水煮去皮板栗仁；调料：番茄酱、盐、白糖、姜末、调料油、清汤、水淀粉各适量。做法步骤：将娃娃菜洗净，放在沸水中焯熟捞出；另起锅，加底油烧热，下入番茄酱、姜末炒出香味，加入清汤、盐、白糖，再下入娃娃菜以及板栗仁，用小火使其入味，用水淀粉勾芡淋入调料油即成。娃娃菜软烂，板栗仁甘香，鲜咸微酸奇异果体育。娃娃菜富含胡萝卜素、B族维生素、维生素C、钙、磷，铁等。娃娃菜中的微量元素锌的含量不但在蔬菜中名列前茅，就连肉蛋也比不过它。娃娃菜中的维生素B1、B6、泛酸等，具有缓解精神的功能，多吃有助于保持心态平静。

　　一茶水配一道菜肴，应该是一种美好的感觉就如初恋似的味道。所以有时慢慢品尝不仅仅是对自己心情的一种放松，也是一种对生活态度的另一种改变。原料：青豌豆500克，牛肉300克。调料：料酒2大勺，生抽2大勺，老抽2大勺，蒸鱼豉油1大勺，淀粉1大勺，盐适量，糖少许，生油2小勺。它的做法简单易学，并且我认为会吃是一种幸运，会发现美食也是一种幸运，会做才是硬道理。首先把青豌豆用水泡十分钟左右，然后挤去外皮（这样青豆的口感会更嫩滑）。把牛肉洗净，切成大小合适的肉丁。加入一勺鼓油，一勺料酒，老抽，生抽，淀粉和盐和糖，把肉丁腌制10分钟左右。坐锅热油，等油温7成热时倒入腌制好的肉丁快速的滑散。等到肉丁全部变色快炒熟以后加入青豆快速翻炒。炒到青豆变色和肉丁混合均匀以后再加一点点盐就可以起锅了。这个时候应该是迫不及待的想尝尝吧。

　　有时候欣赏自己所做的菜肴，不管有多难吃，你都会觉得自己很棒了奇异果体育，并且还会尝试做一遍，而且不成功不会死心。

　　蒜香豆腐:用料:豆腐200g，蒜子适量，蚝油少许，盐,葱,生抽少许，胡椒粉适量，白糖少许，麻油适量。首先将豆腐切成块，蒜子切碎，葱切成葱花。接着我们来调碗汁：在碗中倒入适量清水，加入半勺盐，适量蚝油、适量生抽，撒上胡椒粉，加入白糖，蒜米，拌匀备用。锅中放入油，将豆腐下锅，煎至一面金黄后，翻边煎另一面到金黄奇异果体育。待两面金黄熟时，加入调好的碗汁，煎至香味溢出后，淋入适量麻油和葱花。一道美味的蒜香豆腐就可以享用了。

　　人世间，唯有爱与美食不可辜负，爱已经辜负的太多了，美食就不能再辜负了。欢迎品尝欢迎留言！返回搜狐，查看更多