奇异果体育水果搭配榨汁食谱大全

　　奇异果体育水果搭配榨汁食谱大全新鲜水果配搭打汁是能够推动胃肠消化吸收的一种方式，关键是由于新鲜水果带有许多的维他命C，能够具有养颜美容及其促进消化。新鲜水果配搭打汁的类型有果蔬百宝汁奇异果体育·(中国)官方网站、西红柿梅汁及其芒果优酪水果汁等，这种水果汁合适我们在餐后食用，并且他们的做法是非常简单的，大伙儿能够试着动手能力去做新鲜水果水果汁。

　　做法：莴笋、油麦菜、青笋、油菜子、青菜、苹果、橙、菠萝蜜、纯蜂蜜等各适当，清洗削皮切片、将蔬菜水果清洗切条，一同用搅汁机搅汁，用纯蜂蜜调料食用。

　　小提示：每天1次。最好服食时间早晨起床后，或餐前三十分钟空腹吃用。坚持不懈食用可接到奇妙的美容护肤健身作用，并有促进消化及除去感受的功效。

　　做法：西红柿清洗切片后，放进榨汁机里，并添加凉开水、柠檬水、青梅果汁、纯蜂蜜搅拌均匀，接着将打好的水果汁，用过滤网滤掉水果渣后，就可以倒进配有冰块儿的杯里食用。

　　做法：橘子清洗后对半割开，压出来新鮮的果汁预留，芒果去皮去果仁后，将芒果瓜瓤放入榨汁机内，添加优奶酪、备好的果汁、凉开水一同拌和打匀，就可以装进杯里食用。

　　小提示：优奶酪含有的乳酸菌、柠檬酸、氧分子蛋白、叶酸片、单糖成份，皆比牛乳的成分丰富多彩，且更加容易被身体所消化吸收。在冷意秋初的时节里，喝上一杯芒果优酪水果汁，不仅具备健康养生的功效，也添增了有别于乳制品的口味。

　　小提示：有维生素的佳品之称的弥猴桃，不仅具备美白皮肤美容养颜的实际效果，还具备安神助眠的功能，且弥猴桃自身的口味就好似是草莓苗与菠萝蜜的混和体，其甜酸的味道当然流连忘返。

　　做法：先将橘子、青柠檬清洗，榨成新鮮水果汁，草莓苗清洗、去蒂、留瓜瓤，将草莓苗和新鮮水果汁放进榨汁机中拌和，并添加纯蜂蜜和冰块儿调合打匀，就可以倒进杯里食用。

　　小提示：青柠檬中的VC是新鲜水果中的引领者，单饮太酸，因此添加一样含有VC的橘子，便是一杯非常VC又美味可口的美白果汁。

　　做法：芒果2个、橘子一个半、苹果1个，将其清洗、削皮奇异果体育·(中国)官方网站、切片，放进榨汁机中，添加250ml的水，打过后添加适量的纯蜂蜜，就可以服用。

　　小提示：芒果、橘子、苹果，这三种新鲜水果都带有丰富多彩的维他命C和化学纤维质，能推动新陈代谢，清洁肠胃，因此多喝能够让皮肤类型白里透红，水水嫩嫩，更棒的是它也是有非常好的瘦身效果。

　　做法：弥猴桃2个、菠萝一个半、苹果1个，将其清洗、削皮、切片，放进榨汁机中，添加250ml的水，打过后添加适量的纯蜂蜜，就可以服用。

　　小提示：三种新鲜水果都带有丰富多彩的维他命C和化学纤维质，能够协助大便，并消除身体废弃物与内毒素，身体排毒的实际效果一级棒，还能合理提高免疫力，喝过当然能护肤和减肥。

　　做法：将一个半青柠檬打汁备用，将200克甜瓜及100克菠萝清洗削皮后用果汁机打汁，倒进杯里，并再加柠檬水就可以。

　　小提示：青柠檬原本就带有丰富多彩的维他命C和柠檬酸钠，是美白皮肤减肥的佳品;甜瓜带有丰富多彩的维他命C和茄红素，又含磷量、钙、钠，也有化学纤维和丰富多彩的水份奇异果体育·(中国)官方网站，能有利排尿排水管道，有利减肥瘦身和嫩白皮肤;菠萝含维生素E、C及其钠、钙、铁、锰和粗质化学纤维质。三种新鲜水果都有利美白皮肤和减肥。

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