奇异果体育宫寒最怕的三种水果

　　奇异果体育宫寒最怕的三种水果一般来说，没有宫寒最怕的三种水果的说法。通常宫寒不能吃梨、西瓜、香蕉、哈密瓜等偏凉的水果。因为宫寒多数是由于脾肾阳虚的原因导致的，吃凉的会损伤身体的阳气，使子宫异常收缩而加重宫寒。

　　宫寒可能是因为着凉、泡水、受自然界寒气侵袭、吃寒性食物等导致的。经络处于停滞沉积状态，多发生于月经量少、月经推迟、闭经、经期水肿、经期腹泻、痛经等患者。表现为腹部怕冷，腰酸腰冷，手脚不稳奇异果体育，性欲也降低，大便稀薄。

　　梨、西瓜、香蕉、哈密瓜等偏凉的水果奇异果体育奇异果体育，吃了之后可能会使病情进一步加重，严重时还可能会出现腹泻的现象。在患有宫寒的时候，可以多吃一些温热型的食物，少吃生冷寒凉的食物，避免加重病情。

　　而且在平时可以多吃益气补血的食物。比如桂圆、荔枝、花生、大枣以及木耳等，而且这些食物虽然属于温性，但是对于寒性体质的人来说，也不容易上火。

　　除了注意饮食外，宫寒患者也应该注意适当的锻炼，如跑步、快速行走等，这些方式可以改善血液循环、调畅气机、促进经络疏通、益气、促进血液顺畅，使全身温暖，对患者有益。